Mousse de chocolate
Mousse de chocolate Os rituais de uma família são como um porto seguro, um lugar de conforto e…
Nem J Lo, nem Emma Thompson
Final de julho tivemos infinitos posts e publicações em redes sociais comparando os corpos de duas personalidades do…
Sou Renata Rea, nutricionista, chef e coach de saúde
Eu sou Renata Rea, nutricionista, chef de cozinha e coach de saúde. A nutrição veio solidificar uma vida…
5 passos: cuidados no climatério e na menopausa
Muito além de hormônios – como se cuidar no climatério e na menopausa Por Renata Réa (@renatarea) Os…
Além dos hormônios: como se cuidar no climatério e menopausa
Muito além de hormônios – como se cuidar no climatério e na menopausa Muito se fala de hormônios…
Ceia de Natal fit? Não recomendo!
Coma seu pernil, tender, cuscuz, farofa, doces... Mas com moderação. Ficar sem comer não é saudável!
Nem JLo, nem Emma Thompson
Anote essa dica: você escolhe seu caminho de envelhecimento. Seja sua melhor versão e crie rotinas que misturem saúde e prazer!
Já ouviu falar em alimentos afrodisíacos?
Não é mito: existem alimentos que podem dar um up na sua libido
Nossa rotina deve acompanhar os ciclos da natureza
Como não falar da mudança das estações? Aqui vai a receita de uma sopa para aquecer os dias mais frios.
Salada de grãos e lentilha do Ian, com releitura da Renata Rea
Uma salada de grãos super fácil de fazer, e daquelas pra ter sempre na manga!